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반창고 다이어트 방법

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  • 까꿍♡ 작성
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한때 반창고를 배꼽 위와 몸에 붙이는 것이 유행했었습니다. 
그 이유는 바로 ‘다이어트’ 반창고를 배와 발, 종아리 등에 붙이면 
체중 감량에 효과가 있다고 확인되었기 때문인데요.
크게 움직이지 않고, 잠을 잘 때 붙여놓고 자면
체중 감량에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
평소 불어난 체중으로 스트레스를 받고 있다면 
‘반창고 다이어트’를 배워보기 바랍니다.

동양 의학에서는
 “경혈을 자극하면 마르기 쉬운 체질로 바뀌고 신진대사를 향상시킨다."라고 합니다. 
인간의 몸 안에는 혈류가 흐르고 그 흐름이 왜곡되거나 
방해를 받을 경우, 살이 찌기 쉬워진다고 하는데요.
반창고를 이용해 경혈을 자극하면, 기의 흐름이 좋아지고 
혈액순환이 활발해져 다이어트에 좋다고 합니다. 
그뿐만 아니라 질병이 예방되고, 피부미용에도 톡톡한 효과를 얻을 수 있다고 하니, 
꼭 해보는 것이 좋겠죠?



반창고 다이어트 방법

반창고를 몸에 붙일 때 꼭 세로로 붙이고 위쪽에서 잡아당기며 붙여야 합니다. 
잡아당기는 듯한 느낌이 들면 제대로 반창고를 붙였다는 뜻입니다. 
일주일에 2~3일 정도는 반창고를 붙여야 효과를 볼 수 있습니다.




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배꼽 밑

배꼽 밑, 손가락 4마디(6cm) 위치에 경혈이 있다고 합니다.
 그쪽에 반창고를 세로로 붙이면 경혈을 자극합니다.
붙인 반창고로 인해 자극된 배는 다이어트 효과를 이끌어내며 
하루 종일 붙이면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 
또한, 원활한 장운동과 소화 기능이 활발해져 
변비를 예방하고 치료할 수 있는 효과도 얻을 수 있습니다.




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허벅지와 종아리

하체비만이라면 반창고를 허벅지와 종아리에도 붙이기만 해도 
허벅지의 셀룰라이트에 특효약입니다. 평소 하체 부종으로 인해 고민이 많다면 
반창고를 허벅지와 종아리 안쪽에 붙이면 효과를 얻을 수 있습니다. 
반창고로 인해 혈류의 흐름을 원활하게 만들고 
혈행을 개선해 부종을 막고 다이어트에 도움을 줍니다.




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반창고 다이어트 주의사항

피부가 약한 사람은 ‘의료용 마스킹 테이프’를 이용하면 좋은데, 
약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 
다이어트 효과를 제대로 보고 싶다면 
적절한 식이요법과 함께 꾸준한 운동하여, 시너지효과를 얻기 바랍니다.




 

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