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천연 항생제, 프로폴리스

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  • 까꿍♡ 작성
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자연에서 얻은 천연 항생제라고 불리는 프로폴리스는 
면역력 증강, 구강 건강, 혈당, 고혈압에 좋으며
심지어는 뼈에 발생하는 염증도 막아준다.



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프로폴리스의 효과

프로폴리스는 식물이 상처를 입게 되면 상처 보호를 위해 나오는 수액과 
벌에서 나오는 효소가 화학적 반응으로 생성된 보호막이다. 
외부로부터 들어오는 각종 병균에 대한 방어제 역할을 할 뿐 아니라
 몸 안에서는 면역력 증강, 구강 건강, 혈당, 고혈압에 효과적이다. 
심지어는 뼈에서 발생하는 염증도 막아주기 때문에 뼈 건강에도 도움이 된다. 
외부의 침입을 막아주는 프로폴리스를 피부에 바르면 피부 건강을 지킬 수 있으며, 
복용하는 동안 내부에 침입한 세균과 미생물 등으로부터 
감염을 막아주는 방패 같은 영양소라고 할 수 있다.




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프로폴리스, 로열젤리, 꿀의 차이

가장 큰 차이점은 채집의 난이도와 수확률이다. 
꿀은 벌집에서 쉽게 채집할 수 있고 수확량도 꽤나 높다. 
반면 프로폴리스의 경우는 대량으로 만들어진 꿀을 보호하는 보조 물질이기 때문에 
수확하는 면적에 비해 수확량이 높을 수가 없다. 
로열젤리는 가장 채집의 난이도나 수확률이 낮다.
 유충을 제거하고 그 안에 들어 있는 소량의 로열젤리를 수작업으로 빼내야 하는 과정과 
면적당 매우 적은 양이 존재하기 때문에 수확률이 낮고 금액은 비싸진다.
 프로폴리스는 벌의 식량인 꿀과 로열젤리를 미생물로부터 보호하는 물질로
 다양한 종류의 플라보노이드 성분이 들어가 있다. 
반면 꿀과 로열젤리는 당이 비교적 많으며 특히 로열젤리는 당의 비율이 꿀보단 적고
 그 대신에 단백질과 여성에게 좋은 호르몬 등을 포함하고 있다. 
따라서 프로폴리스는 로열젤리나 꿀과 같은 공간에서 채취되지만 
분명 다른 물질이라고 생각하는 것이 맞다.






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프로폴리스의 종류

프로폴리스는 그린 프로폴리스, 레드 프로폴리스, 브라운 프로폴리스 등 
다양한 종류가 있는데 이는 식물이나 나무에서 추출된 프로폴리스 종류의 차이다. 
그린 프로폴리스의 경우 브라질 북부에 있는 
그린 색의 나무에서 나오는 프로폴리스이며 항암에 효과적이다. 
새로운 혈관의 생성을 막아주는 아프테필린-C라는 물질을 함유하고 있기 때문이다.
 우리 몸에서 신생혈관은 주로 암에서 많이 발생하기 때문에 
아프테필린-C가 함유되어 있으면 항암 효과에 도움이 된다. 
레드 프로폴리스의 경우는 브라질 남부에 있는 
붉은색을 띠는 나무에서 추출된 프로폴리스다. 
희귀한 나무에서 나오는 물질이기 때문에 희귀성이 높아 
가격대가 다른 두 종류의 프로폴리스보다 높다.
 브라운 프로폴리스가 우리가 흔하게 채취할 수 있는 프로폴리스의 종류라고 보면 된다.
세대를 나누자면 브라운 프로폴리스부터 그린, 레드 프로폴리스까지 
1세대, 2세대 그리고 3세대로 나눌 수 있으며 
요즘은 이 세 가지의 프로폴리스를 다 넣은 영양제들이 많이 나오고 있다.





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프로폴리스의 추천 대상과 비추천 대상

프로폴리스의 주된 효능은 외부로부터 우리 몸을 방어해 주는 방패 역할이라고 볼 수 있다. 
따라서 감염에 약한 사람들에게 프로폴리스는 정말 좋은 물질이 될 수 있다. 
건강한 면역체계를 가지고 있다면 
외부 물질이 들어오더라도 우리 몸을 보호하는 데 아무 문제가 없다. 
하지만 태생적으로 면역체계가 약한 사람이나 면역체계가 약해진 노인들은
 외부로부터 들어온 해로운 물질들에 의해 병이 생기거나 몸에 이상 현상이 발생할 수 있다. 
이러한 문제를 최소화하기 위해 면역력이 떨어졌거나 
약한 노인들이 프로폴리스를 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 
그러나 프로폴리스는 벌에 의해 만들어진 물질이기 때문에 
꽃가루 알레르기가 있는 경우 프로폴리스에 반응할 수도 있다. 
또한 안 좋은 미생물과 세균 등으로부터 보호해 주는 프로폴리스는 
기본적으로 강한 물질이기 때문에 개인의 체질에 따라 독성으로 발현되기도 한다. 
만약 프로폴리스를 복용한 후 알레르기 현상이나 
두드러기, 발진,설사 등을 보인다면 즉시 복용을 멈추어야 한다.



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좋은 프로폴리스를 고르는 방법

프로폴리스는 아무래도 벌집이 자라는 환경이 중요하다.
 어느 환경에서 어떻게 자란 벌집인지가 중요한 요소가 되는 것. 
최근 양봉 기술의 발달로 인해 프로폴리스 채집 수준의 차이는 
변별력이 떨어지지만 외부적인 환경,
 즉 국가마다 프로폴리스 물질 자체의 퀄리티가 다르다. 
서울대학교 나노융합 박사인 김대현 LKB 대표는
 “보통의 경우 호주나 브라질에서 채집된 프로폴리스가 
가장 좋은 퀄리티로 알려졌지만 중요한 것은 복용 양이에요. 
프로폴리스는 기본적으로 17㎎ 이상을 복용하는 것이 좋습니다. 
더 많은 양을 복용한다고 해서 특별한 부작용은 없지만 
일일 권장량 이상으로 복용하는 것보단 매일 꾸준하게 복용하는 것이 
가장 높은 효율을 얻을 수 있다는 것을 명심하세요”라고 조언한다.




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프로폴리스와 함께 먹으면 시너지를 높이는 성분

프로폴리스는 천연 항생제로 잘 알려져 있다. 
프로폴리스는 일반 항생제를 복용할 때 함께 복용하면 
뛰어난 항생 효과를 낼 수 있다는 연구 논문들이 존재한다. 
영양 성분으로서 프로폴리스와 시너지를 얻을 수 있는 물질로는 유산균을 꼽을 수 있다. 
프로폴리스는 우리 몸을 외부의 물질로부터 방어해 주는 방패의 역할을 해주는데 
유산균의 복용은 이 방패 역할을 더 강력하게 해주는 효과가 있다. 
우리 몸의 방패를 단단하게 하여 면역 시스템의 부담을 최소화하는 것이 건강한 삶을 사는 것이다.



 

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