목주름 없애는 방법
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- 까꿍♡ 작성
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나이가 들면 주름이 생기는 건 자연스러운 현상인데요.
목주름도 마찬가지입니다. 목은 피부가 얇고 피지선이 적어서 주름이 특히 잘 생기는 부위이에요.
그럼 얼굴만큼이나 중요한 목주름 없애는 방법에 대해 알아보아요.
목 스트레칭
어깨를 바르게 펴고 목을 길게 늘린다는 느낌으로 턱을 들어주세요.
어깨를 바르게 펴고 목을 길게 늘린다는 느낌으로 턱을 들어주세요.
손으로 밀어주면 더 효과적이에요.
수시로 해주면 아주 효과적인 목주름 없애는 방법이에요.
목에 ‘자외선 차단제’ 바르기
자외선은 피부를 노화시키는 원인 중 하나인데요.
자외선은 피부를 노화시키는 원인 중 하나인데요.
목에도 꼭 선크림을 꼭 발라주세요.
자외선에 자주 노출되면 피부 탄력이 떨어지면서 주름이 생깁니다.
장시간 스마트폰 하지 않기
요즘 지하철을 타보면 스마트폰을 보느라 고개를 푹 숙이고 있는 사람들이 많이 보여요.
요즘 지하철을 타보면 스마트폰을 보느라 고개를 푹 숙이고 있는 사람들이 많이 보여요.
그런 자세는 거북목의 원인도 되지만 목주름의 최대 적이랍니다.
누워서 베개를 베고 TV 보는 것도 최악의 자세 중 하나.
평소 바른 자세를 유지하는 습관을 기르세요.
높은 베개는 금물
누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이의 베개를 이용합니다.
누웠을 때 어깨와 평행이 되는 높이의 베개를 이용합니다.
높은 베개는 고개가 숙여지면서 목에 주름이 잡힌 채로
하루의 1/3 가량 되는 수면시간을 이런 자세로 보낸다면
목주름은 더 깊어질 수밖에 없어요.
머리 묶기
외출 후 돌아오면 머리를 올려 묶어주세요.
외출 후 돌아오면 머리를 올려 묶어주세요.
머리카락의 먼지와 노폐물, 그리고 헤어 제품의 화학성분들이 목에 자극을 줄 수 있습니다.
세안할 때 목도 함께
세안할 때 클렌징 제품으로 목까지 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋아요.
세안할 때 클렌징 제품으로 목까지 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋아요.
목은 얼굴처럼 항상 노출되어 있기 때문에 각질이나 노폐물이 쌓여
목주름이 생길 수 있기 때문에 깨끗이 해주는 것이 좋아요.
목을 씻을 때는 아래서 위로 마사지하듯 닦아주면 더 좋아요.
보습도 얼굴처럼
피부가 건조해지면 주름이 잘 생겨요.
피부가 건조해지면 주름이 잘 생겨요.
건조해지지 않도록 보습제를 충분히 발라 수분을 보충해 주세요.
목덜미 꼬집기
뒷 목을 손가락으로 크게 잡고 꼬집듯 당겨주세요.
뒷 목을 당기면 목 앞쪽에 탄력이 생깁니다.
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